전체 글 썸네일형 리스트형 허세남 vs 사기꾼 구별법 (ft. 나는 솔로) 나는 솔로 25기는 허세남 특집인가 보다.우리 남편도 허세남인데 연애 초에는 못알아 보고 믿고 싶은 대로 믿었다가 발등 찍었다. ㅋ함께 살아오면서 허세를 넘어 사기 아닌가 싶을 때도 있었는데그렇다면 정확한 정의를 알아보자. 🔍 허세남 vs. 사기꾼의 차이점구분허세 부리는 남자진짜 사기꾼목적인상을 좋게 보이려는 개인적 욕구금전적, 물질적 이익을 얻기 위한 의도적 속임수행동패턴자신의 능력을 과장, 허풍거짓말·조작된 스토리·심리 조작까지 동원말투/화법과장된 표현, 허풍, 유머 섞임지나치게 진지하거나 논리적인 척, 신뢰 유도반응질문에 당황하거나 말 돌림예상된 질문에도 부드럽게 답변, 준비된 느낌돈 이야기자랑 위주 (명품, 차, 집 등)투자 권유, 금전 요청 등 직접적 개입 시도💡 구별하는 팁일관성 체크하기여.. 더보기 유산 상속 문제로 다투지 않으려면 유산 상속 문제는 예민한 문제이며 자칫 잘못하면 감정적인 상처를 입게 될 수도 있습니다.언니와 이런저런 이야기를 나누다가 우리집도 준비가 필요하다는 결론에 이르렀는데요,우리의 결론은 이런 문제에 대해서 자연스럽게 대화할 수 있을 때 의견을 나눠야 한다는 것이었어요.그리고 개인적으로 찾아본 내용 공유해 봅니다.✅ 1. 부모님의 유언장 작성 권유법적 효력이 있는 공증된 유언장을 남기시는 것이 가장 확실합니다.부모님 생전에 정확한 분배 계획을 문서화하면, 형제간 오해를 막을 수 있습니다.✅ 2. 가족회의 정례화정기적으로 가족이 모여 재산 계획이나 부모님의 의중을 공유하는 것이 중요합니다.모두가 참여해 이야기 나누는 분위기를 만들어야 합니다.✅ 3. 공평과 공정의 기준 합의“같이 나누는 것”이 꼭 “똑같이 나누.. 더보기 생리에 지배 당하지 않으려면 (ft. 으뜸체력 中) 여자의 경우, 생리주기를 잘 인식하고 있으면 몸을 자각하기가 한층 쉽다.우리 몸은 호르몬의 지배를 받는다.호르몬은 생체리듬과도 너무나 밀접한 관계를 맺고 있어서 그 영향권을 벗어나기가 쉽지 않다...........................생리 기간 내내 나를 괴롭히는 부정적인 에너지와 싸우는 기분이 들었다. 평생 이렇게 살아야 하는 줄만 알았다.하지만 나는 현재 생리주기가 규칙적이고 생리양은 적당하며 더 이상 생리통에 시달리지도 않는다. 어떠한 시술도, 어떠한 약물도 쓰지 않았는데 말이다.그저 건강한 습관을 이어오다 보니 10여 년에 걸쳐 서서히 생리로부터 자유로워졌다.꾸준한 관리 속에서 내 몸에 대한 이해가 깊어지면서부터는 생리 앞에서 부작정 두 손 두 발 다 들었던 나는온 데 간 데 없다.몸의 리.. 더보기 하지정맥류 수술, 고관절 체외충격파 후기 2 수술 이후 병원에서 2주후 예약을 하고 진료를 받으러 갔습니다.2주 동안 어떠셨는지 엄마에게 여쭤보았을때하지정맥류 수술을 한 후 다리가 훨씬 가볍고 걷기도 좋아졌으며 무엇보다 다리에 쥐가 나지 않는다고 하셨습니다.그런데 시간이 좀 지나니 무릎 쪽이 묵직하게 아프고 멍든 것처럼 피가 뭉쳐 있는게 보인다고 하셨어요.2주 후 치료가 혈전을 제거 하는거라고 하셨는데 치료과정 중 생기는 현상인 것 같았습니다.체외충격파는 2주 전 이틀 치료 받으시고 가셨는데 고관절 부분이 많이 부드러워 졌다고 하셨습니다.교회에서 한시간 앉아 있는것도 힘들었는데 그런 불편감이 사라지셨다고 합니다.치료에 대해서는 대체로 만족해 하셨습니다. 비슷한 시기에 지인분은 대학병원에서 3일동안 입원하고 퇴원하셨다는 말을 들었습니다.그에 비해 친.. 더보기 지루한 항공기 경유 시간 해결 해줄 경유지 활용팁 올해는 연휴가 많은 편이어서 해외 여행을 준비 중에 있는데요항공권을 싸게 구입하면 경유시간이 길어지는 것 같습니다.아이들과 함께 하는 여행에서 경유시간 버티는게 쉽지 않은데긴 대기 시간도 설레게 해줄 경유시간 활용 방법에 대해 알아 보았어요. 경유지에서 시간을 보내는 방법은 경유 시간, 공항의 시설, 개인의 선호도에 따라 다양하게 있습니다. 짧은 경유 시간 (3시간 미만): * 게이트 주변에서 휴식: 다음 비행기 게이트 근처에서 편안하게 앉아 책을 읽거나, 음악을 듣거나, 간단한 간식을 먹으면서 기다립니다. * 공항 편의시설 이용: 화장실을 다녀오거나, 간단한 쇼핑을 하거나, 무료 와이파이를 이용하여 인터넷을 합니다. * 빠르게 식사: 간단한 샌드위치나 커피 등으로 빠르게 식사를 해결합니다. 중.. 더보기 호박 효능 냉동실에 있던 얼려놓은 호박으로 호박죽을 쒀 보았다.요즘 몸이 부어있는 것 같은 건 기분 탓일까 얇아진 옷 때문일까호박의 힘을 빌려 보자..!🎃 호박의 대표적인 효능 7가지✅ 1. 눈 건강 보호호박에는 베타카로틴이 풍부하여 체내에서 비타민 A로 전환되어 시력 보호에 도움을 줍니다. 특히 눈의 피로를 줄이고 야맹증 예방에 좋아요.✅ 2. 항산화 작용 (노화 방지)비타민 C, E, 베타카로틴 등의 항산화 성분이 풍부하여, 세포 노화 예방, 피부 건강, 면역력 강화에도 탁월합니다.✅ 3. 다이어트와 포만감 유지칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 포만감을 오래 유지시켜주고, 장운동을 도와 변비 예방에도 좋아요.✅ 4. 부기 제거호박은 이뇨 작용을 도와 부기 제거에 효과적입니다. 특히 산후부기나 생리 전 부기 완화.. 더보기 부부싸움 후에는 ㅇㅇ하자. 오랜만에 부부싸움을 했다.남편은 쿨한 효자 아들이 되고 싶어 한다.하지만 현실은 그렇지 못하다.그래서 내가 못난 딸이 된다.오늘은 이 사실이 대화 도중 수면위로 올라왔다.본인이 욕심 없는 효자라는 걸 자랑스레 이야기하는 남편이 얄미웠다.그래서 현실을 말해주었다.남편은 슬그머니 자리를 피한다. 책임감 없는 놈. (동갑부부) 아이들이 있어서 부부싸움하기는 조심스러운데 마음은 답답해서 찾아보았다.파국으로 가지 않게 싸우는 법!!✅ 1. 감정을 가라앉히기 (냉각기 가지기)싸움 직후에는 서로의 감정이 격해져 있으니, 우선 서로 시간을 갖고 진정하는 것이 중요합니다. 감정이 가라앉은 후에야 대화가 가능해요. 이때 산책, 명상, 일기 쓰기 등을 통해 자기 감정을 정리해 보세요.✅ 2. 자기 감정 돌아보기“내가 왜 화.. 더보기 올리브 오일 VS 들기름 : 치매 예방에 더 좋은 기름은? 치매 예방을 위한 오일 선택에서는 들기름과 올리브오일 모두 뇌 건강에 유익하지만, 각기 다른 장점이 있습니다.✅ 들기름(Perilla Oil)오메가-3 지방산(ALA) 풍부: 들기름은 식물성 오메가-3 지방산(알파 리놀렌산, ALA)을 다량 함유하고 있어 뇌 신경 보호 및 염증 완화에 효과적입니다.항산화 성분: 폴리페놀과 리그난 성분이 많아 산화 스트레스를 줄여 치매 예방에 도움이 될 수 있습니다.혈관 건강: 혈액순환을 원활하게 하여 뇌졸중, 혈관성 치매 예방에도 유리합니다.✅ 올리브오일(Olive Oil)지중해식 식단의 핵심: 연구에 따르면 올리브오일을 꾸준히 섭취한 사람들이 알츠하이머병 위험이 낮은 경향을 보입니다.올레산(oleic acid)과 폴리페놀: 항산화 및 항염 효과가 뛰어나 뇌세포 손상을 .. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 13 다음 목록 더보기
