전체 글 썸네일형 리스트형 둘째 아이 알러지 치료 (기침, 두드러기, 눈꼽) 둘째 아이에게 두드러기가 나기 시작한 것은 2023년 가을?쯤이었던 것 같다.처음에는 원인도 모르고 약을 먹어야 하는 것도 몰라서 리도맥스 연고 발라주고 얼음팩으로 진정 시켜주었는데 온몸에 두드러기가 번질 때에는 아이도 괴롭고 나도 밤중까지 잠을 못자는 날들을 보내야 했다.가까운 종합병원 소아과를 찾아갔는데 아토피 전문 소아과 의사 선생님은 의대 정원 확대 관련해 파업중이라 외래진료를 보지 않으셨다..ㅠㅜ 다른 선생님께 진료를 받았는데 두드러기 원인을 찾으려면 아이가 먹었던 음식을 하나하나 모두 기록해서 찾아내야 하니 당장에 증상을 완화시켜주는 항히스타민제만 처방해 주었다. 올해 초부터는 아이가 기침을 조금씩 하기 시작하다가 심해져서 목이 붓고 열이나 병원을 찾는 일이 잦아졌다.그때마다 병원에 갔지만 의.. 더보기 팥의 효능 (ft 동지) 어렸을 때부터 팥을 좋아했던 1인 입니다~팥빵, 팥시루떡, 팥죽, 팥빙수 등 팥이 들어간 음식은 대체로 맛있었는데요..^^오늘은 공식적으로 팥죽을 먹을 수 있는 절기상 동지라고 합니다.동지 기념으로 팥이 우리 몸에 어떤 효능이 있을지 알아보려고 해요~1. 붓기 제거 :팥에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 체내 나트륨 배출을 촉진하고 혈액순환을 개선하여 붓기를 가라앉히는 데 효과적 이라고 합니다.2. 소화 촉진 : 팥에 함유된 식이섬유는 장 운동을 활발하게 하고 변비를 예방하며, 소화를 도와 줍니다.3. 해독 작용 : 팥은 체내 독소를 배출하고 간 기능을 개선하는 데 도움을 주어 피부 트러블 개선에도 효과적입니다.4. 혈액순환 개선 : 팥은 혈액순환을 원활하게 하고 혈관을 튼튼하게 하여 심혈관 질환 예방에.. 더보기 소중한 일상 (ft 비상계엄령 선포와 해제) 안녕하세요밤새 충격적인 소식으로 온 나라가 들썩이는 아침입니다.저는 오전에 약속이 있어서 양림동에 있는 육각커피를 오랜만에 갔는데요아담한 까페에 짐을 내려놓고 건너편 양인제과에서 커피와 초당옥수수 페스츄리를 주문했습니다. 올해 여름 강릉에 다녀왔는데 그때 먹었던 초당 옥수수 아이스크림 만큼이나 맛있었네요.맛있는 디저트와 커피 한잔 마시며 어젯밤 일을 이야기하다 보니 놀란 가슴이 조금 진정 되는 것 같습니다.어젯밤 거짓말 같은 비상계엄령 선포와 해제 소식으로 인해 많이 놀라기도 하고 여러 생각이 들었는데요1979년 박정희 대통령 서거 이후 내려진 비상계엄령 이외에도 광주민주화운동, 제주 4.3 사건과 같이공권력의 폭력에 대한 집단 트라우마 같은 것 때문이지 않을까 싶었습니다. 앞으로 우리나라는 어떤 길을.. 더보기 사춘기 아이 혼자 여행 보내기 (네팔, 지인가족) 아들이 친구 가족과 함께 네팔 여행을 다녀왔습니다.아들은 현재 홈스쿨링 중이라 시간을 비교적 자유롭게 쓸 수 있는데요그래도 처음에는 가고 싶지 않다고 하더라구요.네팔에 대한 기대감이 별로 없기도 하고 낯선 곳에 가는게 주저 되기도 하는 것 같았습니다. 한식당카트만두에 있는 지인의 집에서 머물다가 포카라에 3박 4일 일정으로 다녀오는 일정이었어요.페와 호수에서 배도 타고 우리나라 산 입구에 있을 법한 이름의 한식당도 갔는데, 페와 호수 분위기가 정말 평화롭고 화려한 색상의 배들이 절묘하게 어우러져서 아름다운 것 같습니다.다음 날 오전 10시에 오스트레일리안 캠프로 트레킹을 시작해서 오후에 도착했는데8살 동생들도 오를 수 있는 비교적 쉬운 트레킹 코스였다고 해요. 결론은, 대만족이었습니다.비록 감기에 걸려 .. 더보기 홍시 효능과 부작용 안녕하세요며칠 전 우리집에 홍시 선물이 들어왔는데요우리집은 딸이랑 저만 먹어서 베란다에 내놓고 하루 한 개씩 야금야금 먹는 재미가 있습니다.어린시절 살던 동네에는 집집마다 감나무 한 그루 정도는 있었는데요우리나라 기후나 환경이 맞아서 그런 것도 있겠지만 좋은 효능이 있지 않을까 생각되어 찾아보았습니다.감의 다양한 효능1. 숙취 해소홍시에 들어있는 타닌이라는 물질이 알콜의 흡수를 지연시키고 위장의 열독을 풀어주어 갈증을 해소해 주어 숙취를 빠르게 해소하는데 도움이 됩니다.2. 심장 및 혈관 건강우리나라 음식은 나트륨이 많아 위장장애를 일으키고 지나치게 섭취하면 혈압을 높이는 요인이 된다고 합니다.이런 나트륨을 배출하는데 도움이 되는 물질은 칼륨인데감에는 철분과 칼륨이 풍부하게 들어있어 혈액순환을 촉진하고빈.. 더보기 정신분열증과 천재 (Issac Newton) 정신장애 중에서 가장 이해하기 힘든 독특한 증상을 나타내는 장애가 정신분열증이다. 정신분열증을 지닌 사람들이 나타내는 매우 독특하고 비범한 사고양상이 때로는 위대한 창의성으로 연결되는 경우가 있다.정신분열증을 지닌 천재들은 현실세계로부터 유리되어 자폐적 세계 속에서 자유로운 공상에의 몰두, 기존의 이론체계를 무시한 기상천외한 발상 등이 창의적 업적을 남기도록 할 수 있었다.정신분열증적인 증세를 보였던 대표적인 천재는 Newton이다.뉴턴은 어려서 아버지를 잃고 3세에 어머니가 재가하여 할머니에 의해 양육되었으며 메마르고 고립된 아동기를 보낸 것으로 알려져 있다. 케임브리지 대학에 진학할 당시에 내성적이고 별난 학생이었던 뉴턴에게서 학문적 재능을 발견하고 따뜻한 관심을 베풀었던 사람이 Barrow교수였다... 더보기 나를 지키는 용기 (설경인 지음) 도서 리뷰 정신건강의학과 원장이자 저자인 설경인 님의 자전적인 이야기를 담은 이야기 를 리뷰해 보려고 한다.저자는 표지의 자기소개 란에 자신에 대해 이렇게 이야기 한다.초등학교 때 따돌림과 학교 폭력을 경험했다.바보라고 놀림 받으며 괴롭힘을 당했다. 사실은 활자에 대한 과몰입을 보이는 복합형 ADHD 아동이었지만, 어릴 때는 이 사실을 몰랐다.성인이 되고 난 뒤에도 심한 무력감과 무기력에 시달렸다.이 경험이 정신과 의사가 되어 환자들을 돕는 데 큰 도움이 되었다.서울대학교 동양사학과에 입학했으나 학교생활에 적응하지 못했다.군 입대 후에는 관심 사병이 되어 심한 우울증과 공황발작을 경험했다.전역 후 의과대학에 입학해 정신건강의학과 의사가 되었다.의사가 된 이후에도 열등감, 자기에 대한 분노, 도피 욕구를 안고 살았다.. 더보기 겨울 제철 음식 꼬막 ( ft 빈혈, 코피 ) 어렸을 때 코피를 자주 흘렸었는데 그럴 때면 친정 엄마는 탱글탱글한 피꼬막을 삶아 주셨던 기억이 납니다.어린 시절 나에게는 너무 크기도 하고 피 같은 것이 뚝뚝 떨어지는 피꼬막을 먹는 게 참 곤혹스러웠던 기억이 있는데요어제 남편이 수산물 시장에서 참꼬막을 사와서 오랜만에 삶아 먹었더니 맛있더라구요..이제 대하 가격이 올라가고 꼬막이 좀 싸다는 걸 보니 꼬막이 제철인 계절이 왔나 봅니다.오늘은 피꼬막, 참꼬막, 새꼬막에 대해 알아보고 효능과 손질 방법에 대해 포스팅해 볼까 합니다.꼬막은 겨울이 시작될 무렵인 11월부터 초봄까지가 살이 차오르는 시기라고 해요.보통 맹물에 삶아 먹기도 하지만 깨끗하게 해감한 꼬막을 구워내면 살이 더 쫄깃해지고 바다내음 가득한향미를 즐길 수 있답니다.꼬막은 품종에 따라 참꼬막,.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음
